龜殼

這件作品跟之前其他的多面體摺紙作品有很大的不同，雖然仍舊是以立體幾何為組合基礎，不過在組合方式上卻有很大的變動，才會呈現出如此完全不同的視覺感~

作品名稱 Model name 作品名称	龜殼
摺圖原創者 Creator 摺の図の原創者	布施 知子 / 日本 Tomoko Fuse / Japan
組合方式 Combination way 組み合わせ方式	柏拉圖 正4面體 Tetrahedron
組件數量 Module quantity モジュール数量	18 個 18 Pieces
紙張材質 paper material 用紙材質
紙張大小 Paper size 用紙の大きさ	3.75 公分 x 3.75 公分 3.75 cm x 3.75 cm
紙張數量 Paper quantity 用紙枚数	18 張 18 Pieces
作品大小 Model size 作品の大きさ	3.2 cm 立方體  3.2 cm Cubes

かぎフック

作品名稱 Model name 作品名称	かぎフック
摺圖原創者 Creator 摺の図の原創者	布施 知子 / 日本 Tomoko Fuse / Japan
組合方式 Combination way 組み合わせ方式	柏拉圖 正6面體 Hexahedron or Cube
組件數量 Module quantity モジュール数量	3 個 3 Pieces
紙張材質 paper material 用紙材質
紙張大小 Paper size 用紙の大きさ	7.5 公分 x 7.5 公分 7.5 cm x 7.5 cm
紙張數量 Paper quantity 用紙枚数	3 張 3 Pieces
作品大小 Model size 作品の大きさ	2.8 cm 立方體  2.8 cm Cubes

帶1、帶2-辺組み (帶1)

作品名稱 Model name 作品名称	帶1、帶2-辺組み (帶1)
摺圖原創者 Creator 摺の図の原創者	布施 知子 / 日本 Tomoko Fuse / Japan
組合方式 Combination way 組み合わせ方式	柏拉圖 正6面體 Hexahedron or Cube
組件數量 Module quantity モジュール数量	12 個 12 Pieces
紙張材質 paper material 用紙材質
紙張大小 Paper size 用紙の大きさ	3.75 公分 x 3.75 公分 3.75 cm x 3.75 cm
紙張數量 Paper quantity 用紙枚数	12 張 12 Pieces
作品大小 Model size 作品の大きさ	2.8 cm 立方體  2.8 cm Cubes

ステラ．コニカ (STELLA CONICA)

作品名稱 Model name 作品名称	ステラ．コニカ STELLA CONICA
摺圖原創者 Creator 摺の図の原創者	川村みゆき Kawamura Miyuki
組合方式 Combination way 組み合わせ方式	柏拉圖 正20面體 Icosahedron
組件數量 Module quantity モジュール数量	30 個 30 Pieces
紙張材質 paper material 用紙材質
紙張大小 Paper size 用紙の大きさ	3.75 公分 x 3.75 公分 3.75 cm x 3.75 cm
紙張數量 Paper quantity 用紙枚数	30 張 30 Pieces
作品大小 Model size 作品の大きさ	圓徑 4.8 公分 Diameter 4.8 cm

紙片瑜伽

紙片瑜伽 A4紙張集中注意力　資料來源：民視新聞

很多女性喜歡做瑜伽，能夠放鬆身心靈，又能雕塑體態，不過現在日本卻出現了一種最新的紙片瑜伽，練習瑜伽的人手上拿著一張A4大小的紙張，在做動作時要不讓紙張掉下來，可別小看一張紙，能讓身體各部位都運動到。

鋪著榻榻米的瑜伽教室裡，怎麼人手一張A4大小的紙?原來這就是日本最新的紙片瑜伽。

這套瑜伽是由一位東京的針灸醫師研發，去年才剛開始推廣，這瑜伽最大的特色除了手上得拿張紙，其實也將瑜伽動作和印度舞蹈結合，因此身體平常運用不到的肌肉，都有機會在輕鬆的狀態下伸展。

紙片瑜伽還有一個特點，就是不用配合動作調整呼吸，一切在自然中進行，其實這套紙片瑜伽一共有50個動作，像是這招叫做孔雀求愛，可以調整姿勢，而這招是鴕鳥搖頭，可以伸展大腿內側肌肉，瑜伽做完後，滿身大汗，運動效果十足。

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日發明「紙瑜珈」　每日3分鐘立即瘦　資料來源：TVBS

來自古印度文化的瑜珈，透過調理呼吸和舒展身體，達到身心平衡的目的，是不少女性喜歡的運動方式！日本有一位針灸師傅，發明了獨特的「紙瑜珈」，手上拿著A4大小的一張紙，進行各種瑜珈動作，號稱只要每天進行3分鐘，就能瘦下來。

手上拿著一張A4大小的白紙，這群人正在挑戰的是「紙瑜珈」。紙瑜珈老師：「膝蓋用力，對對對，把膝蓋抬起來。」

紙瑜珈，這是去年日本一位針灸醫生發明的新瑜珈運動，裡頭還加入了氣功的元素，透過手上的紙張，可以活化神經和腦細胞，而且讓人全身動起來，達到瘦身和健身的目的。紙瑜珈老師：「來囉，開始來交給左手，再來往旁邊走。」

雙手拿著A4紙緩緩的運動，看起來很不起眼，不過要想辦法讓紙不落地，就得費上一番力氣。NHK記者：「喔，很難ㄟ。」

的確是很難，因為要拖住輕飄飄的紙，從手腕、手臂、肩膀，一直到腰、臀、腿，都得用上力，瑜珈老師說，紙瑜珈一天只要做個3分鐘，很快就能瘦下來。紙瑜珈老師：「因為有紙的關係，可以感覺身體在動，全身都在運動。」

而且紙瑜珈特別的是，不用像一般瑜珈得控制呼吸，因為一邊做、一邊呼吸，反而能夠自然地練氣，做瑜珈還可以練氣功，而且瑜珈老師說，「紙瑜珈」可以幫人忘記自我，進入「空無」的世界。紙瑜珈老師：「手上多了一張紙，就會意識到它的存在，然後就會忘記自己臀部用力。」

這邊為大家介紹幾項紙瑜珈的招式，首先來看這個「孔雀求愛」，這是模仿孔雀求偶的動作，「金雞獨立」，雙手攤平張開，練的是胸肌和和調整姿勢體態，接下來這招，叫「鴕鳥搖頭」，抬高伸直的腳，成了鴕鳥頭，左右輕輕搖晃，這套練的是膝蓋內側的內收大筋和大腿的肌肉。紙瑜珈愛好者：「蝴蝶袖都沒了，非常地有趣，而且全身都動到了，感覺很舒服。」

儘管累得滿頭大汗，卻有著運動後的暢快感，紙瑜珈，正在日本吹起不一樣的瑜珈運動潮。